Сейчас 87 пользователей проходят тест

Для получения рекомендаций, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.

Ок Нет

Сейчас 85 пользователей проходят тест

вопрос 1 из 4
Укажите ваш вес:
Требуется для точного подбора расчёта рекомендаций
Далее

Сейчас 87 пользователей проходят тест

вопрос 2 из 4
Укажите ваш рост:
Требуется для точного подбора расчёта рекомендаций
Далее

Начать заново?

Сейчас 85 пользователей проходят тест

вопрос 3 из 4
Ваш возраст:
Требуется для точного подбора расчёта рекомендаций
Далее

Начать заново?

Сейчас 88 пользователей проходят тест

вопрос 4 из 4

Физические нагрузки?

Нет Редко Регулярно Спортсмен

Начать заново?

18+

Для получения рекомендаций необходимо пройти тест.

Еще раз



Идёт расчёт рекомендаций...
Процесс может занять до 30 секунд.

Ваш список рекомендаци:

1. Ваш идеальный вес: 60 КГ.
Сейчас у вас нет лишнего веса.

2. Ваш основной энергообмен:
- 1200 ккал/день.

Для медленной и не опасной потери веса вам необходимо потреблять:
- не более 1200 ккал/день

Важно: Не рекомендуется снижать суточную норму потребления калорий:
- ниже 1200 ккал/день

Для ускорения процесса сжигания жира составьте программу для быстрого похудения.

Начать заново?